SUPERIOGA

Desenvolvido pelo mestre Paulo Junqueira, o método fortalece o físico e a mente.
E completo, dinâmico, intenso, seguro e moderno!
A aula proporciona um alto gasto calórico, melhora do tônus muscular, da flexibilidade e do equilíbrio.

SUPERIOGA CLÁSSICO

Desenvolve o condicionamento físico através de uma sequência de posturas, que mesmo sendo simples são feitas com intensidade. O Objetivo é desenvolver a força e o condicionamento físico aumentando a flexibilidade e equilíbrio.

SUPERIOGA DETOX

Treino baseado em torções e rotação de coluna, ativando também os sistemas cardiovascular e neuromuscular. Através de uma “massagem” é feita ativação dos órgãos internos localizados no abdômen, resultando em um detox físico e mental.

SUPERIOGA SOFT

Tem o propósito de oferecer uma experiência mais tranquila, geralmente indicada para quem nunca praticou o método tradicional ou quer uma experiência mais soft. Nesse treino você faz 20 minutos de meditação.

Aluno SETT pode fazer duas aulas por semana de cada modalidade.